JAUNUMI

 

Seko mums :  

 

 

 

Ārstnieciska Cigun vingrošana ir darbs ar enerģiju, kur lēnas, plūstošas, ar elpošanu saskaņotas kustības palīdz uzturēt līdzsvaru organismā un labi justies jebkurā vecumā.

Tradiocinālā ķīniešu medicīna uzskata cilvēku kā vienotu enerģētisko sistēmu.Katrs orgāns ražo enerģiju un ir savstarpēji saistīts ar citiem orgāniem un organisma sistēmām. Katram orgānam ir atbilstoši mugurkaula skriemeļi, locītavas, muskuļi, redzes funkcijas ,smaržas un garšas izjūtas un emocijas. Cilvēks ir vesels, kad viņa enerģētiskā sistēma atrodas līdzsvarā, piemēram līdzsvarā ir aukstums un karstums ,mitrums un sausums ,mīkstums un cietums -tradicionālajā medicīnā kā ilustrācija varētu kalpot acidoze un alkaloze. Ja līdzsvars ir izjaukts, cilvēks saslimst.

Cigun vingrošanā ir vingrinājumu kompleksi, kas uzlabo muguras un locītavu stavokli, normalizē asins spiedienu, dziedina cilvēku emocionāli un palīdz uzlabot gan atsevišķu orgānu darbību, gan veselību kopumā. 

Dažādi vingrinājumu kompleksi aprakstīti literatūrā un atrodami internetā video versijās, tomēr labāki rezultāti gūstami vingrojot pieredzējuša skolotāja vadībā. Tad kad vingrošanas pamati apgūti Cigun vingrošanu var praktizēt patstāvīgi.

Vingrot ieteicams ērtā apģērbā un bez apaviem, lai būtu kontakts ar zemi.

 

Savlaicīga vizīte pie LOR ārsta - palīdzēs ātrāk atgūt veselību

Nekavējoties vizītē pie otolaringologa ir jādodas - ja aizlikts deguns un ir apgrūtināta deguna elpošana, ilgstoši (vairāk kā nedēļu) iesnas, izdalījumi vai asiņošana no deguna, degunā un kaklā uzkrājas gļotas, pavājinās smaržu sajūta, kakls ir apsārtis un jūtamas sāpes,  ir slikta elpa, bālgans pārklājums uz mandelēm, kakla asiņošana, nieze, troksnis vai sāpes ausīs, izdalījumi vai asiņošana no auss, dzirdes zudums. Rakstnieku poliklīnikas otolaringologs diagnosticēs slimību, noteiks, ja nepieciešams, papildus pārbaudes, izrakstīs medikamentus un sniegs ieteikumus, lai novērstu slimības saasinājumus.

Ja jums ir zarnu veselības problēmas, nevilcinieties un apmeklējiet proktologu

Mūsdienāscilvēkiarvienbiežākslimoarresnāsuntaisnāszarnasslimībām. Iemeslu tam irdaudzundažādi – sēdošs un mazkustīgsdzīvesveids, ēšanasparadumi, traumas, stress, kāarī vides izmaiņas

Rakstnieku poliklīnikā ir pieejama traumatologa palīdzība

No novembra Rakstnieku poliklīnikā darbu uzsāk sertificēta traumatoloģe – ortopēde dr. Rota Vēciņa. Daktere jau kopš 1988.gada strādā Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcā Traumu centrā. Dr. R.Vēciņa ir arī Rīgas Stradiņu universitātes (RSU) pasniedzēja un piedalās RSU studentu un traumatoloģijas rezidentu apmācībā.

Rakstnieku poliklīnikā darbu uzsācis gastroenterologs dr. J.Alksnis

 

Vai Jums ir problēmas ar gremošanu? Varbūt Jums sāp vēders? Šīs problēmas Jums palīdzēs atrisināt Rakstnieku poliklīnikas gastroenterologs dr. Jānis Alksnis. Viņš ne tikai konstatēs Jūsu veselības problēmas un dos padomu, bet, ja vajadzēs veiks arī izmeklējumus, un palīdzēs uzlabot Jūsu dzīves kvalitāti.

Fizikālās medicīnas procedūras palīdz ātrāk atveseļoties

Ir sākusies rudens sezona, kad cilvēki biežāk saaukstējas, un nepieciešams ātrāk atgūt veselību. Fizikālā medicīna ir viens no ārstniecības veidiem, kas palīdz ātrāk atveseļoties. Tā ir medicīnas nozare, kuras pamatā ir ārējās vides iedarbība uz cilvēka organismu. Cilvēka lielākais orgāns - āda, kurā ir liels daudzums nervu receptoru, saskaroties ar ārējās vides ietekmi uztver fizikālo faktoru kairinājumu un noraida to uz centrālo nervu sistēmu. Fizikālo faktoru iedarbībā atbrīvojas bioloģiski aktīvas vielas, kas mazina sāpes, uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus.

Ultrasonogrāfija palīdzēs  ātrāk noteikt diagnozi mazulim

Lai palīdzētu mazulim atveseļoties, ir svarīgi rūpīgi un saudzīgi veikt ne tikai ārstēšanu, bet arī diagnostiku. Mūsdienās kā diagnostikas metode jaundzimušiem un zīdaiņiem tiek plašiizmantota ultrasonogrāfija.

Kriomasāža palīdzēs saglabāt veselību un skaistumu

Kā vienu no krioterapijas veidiem, kas palīdz uzlabot veselību un imūnsistēmu, kā arī cīnīties ar stresu un nogurumu, veselības saglabāšanā izmanto kriomasāžu.

Pirmie pieskārieni - zīdaiņu masāža

Piedzimstot mazuļi tiek ievesti pasaulē, kas ir piepildīta ar jaunām skaņām un jauniem apskates objektiem. Pēc dzimšanas mazuļa orāni un orgānu sistēmas turpina augt un attīstīties, it īpaši tas attiecināms uz galvas smadzenēm un centrālo nervu sistēmu. Ir pierādīts, ka, bērnam piedzimstot receptori, kas uztver pieskārienus ir attīstīti pilnībā. Tādejādi jau dzīves pirmajās nedēļās zīdainis ir ļoti jūtīgs, ja uz viņu iedarbojas caur ādu. Masāža ir viens no zīdaiņa attīstības veicināšanas veidiem, kas labvēlīgi ietekmē visu orgānu sistēmas un stimulē to pareizo attīstību.

 

Masāža - viena no senākajām ārstēšanas metodēm

Masāža kā viens no ārstēšanas veidiem jau bija zināms pirms vairākiem tūkstošiem gadu. Seno Austrumu un Rietumu civilizāciju ieraksti dokumentē masāžas dziedinošo un atjaunojošo efektu. Jau kopš seniem laikiem masāža tika izmantota, lai ārstētu dažādas slimības, atvieglotu sāpes, dziedētu traumas vai veicinātu relaksāciju. Arī mūsdienās cilvēki regulāri izmanto masāžas terapiju, lai novērstu vai ārstētu slimības, mazinātu stresu un saglabātu labsajūtu. Mūsdienās masāža bieži tiek izmantota kā dziedināšanas metode, kas papildina medicīnisko ārstēšanu.

Esiet piesardzīgi, bet, ja ir piesūkusies ērce, palīdzēsim to noņemt

Ērces ir veselībai bīstamu slimību pārnēsātājas. To aktivitātes periods parasti ir no marta līdz oktobrim, un tās visbiežāk ir sastopamas nekoptās un nepļautās pļavās, krūmājos un mežos. Esiet uzmanīgi apmeklējot šis vietas!

Ultrasonogrāfija palīdz diagnosticēt un ātrāk uzsākt mērķtiecīgu ārstēšanu

Lai palīdzētu ārstiem noteikt precīzu diagnozi, mūsdienu medicīnā plaši izmanto ultrasonogrāfijas metodi. Mūsdienās medicīna ar ultrasonogrāfijas palīdzību var noteikt iekšējo orgānu izmēru un struktūru, kā arī to bojājumus. Ultrasonogrāfiju izmanto, lai vizualizētu kā iekšējos orgānus, tā virspusējās struktūras t.sk. vairogdziedzeri, krūts dziedzeri, muskuļus, cīpslas, u.c. cilvēka orgānus.Ultrasonogrāfijas metode tiek pielietota arī grūtniecības laikā, lai vizualizētu bērniņu tā attīstības gaitā. Šī diagnostikas metode neizmanto jonizējošo starojumu.

Fizioterapeits jums iemācīs , parādīs, iedrošinās, bet jādara būs pašam

Cilvēkam ir vairāk kustīgo "detaļu" nekā jebkurai citai iekārtai, un nav pārsteigums, ka Jūsu organisms reizēm kliedz sāpēs vai arī atsakās kaut ko darīt. Fizioterapijas galvenais mērķis ir novērst, atvieglot vai pārvaldīt sāpes vai fizisla rastura veselības traucējumus, uzlabot muskuļu spēku un mobilitāti, uzlabot pamata funkcijas, kā arī patstāvīgi uzturēt veselīgu fizisko dzīvesveidu.

Rakstnieku poliklīnika aicina bērnus kopā ar vecākiem apmeklēt zobu higiēnistu

Par zobu veselību jāsāk rūpēties jau no agras bērnības. Pirmo reizi ar zobu higiēnistu bērnu vajadzētu iepazīstināt jau 2 gadu vecumā, kad zobi vēl ir veseli.

Topošajām māmiņām atlaide zobu higiēnai

Rakstnieku poliklīnikā reģistrētām grūtniecēm zobu higiēnas pakalpojums tiek nodrošināts ar 20% atlaidi.

Zobu higiēna - atslēga zobu veselības saglabāšanai

Zobu higiēna ir profilakses pasākums, lai nodrošinātu mutes dobuma veselību. Veicot zobu profilakses pasākumus tiek nodrošināta pacienta veselības sglabāšana, jo zobu veselības stāvoklis var ietekmēt veselību kopumā. Rakstnieku poliklīnikas zobu higiēnists Jums sniegs profesionālus padomus pareizā mutes dobuma kopšanā, kā arī palīdzēs izvēlēties piemērotākos profilaktiskos līdzekļus, kas dos iespēju pašiem ikdienā rūpēties par savu zobu veselību.

Ģimenes ārsts - pacienta pirmais saskarsmes posms, lai palīdzētu saglabāt un uzlabot veselību

Ģimenes ārsts ir vispārējās prakses ārsta specialitātē sertificēts ārsts, kurš novērtē pacienta veselības stāvokli, veic slimību diagnostiku un savas kompetences ietvaros nosaka nepieciešamos profilaktiskos un ārstnieciskos pasākumus, kā arī nepieciešamības gadījumā nosaka speciālos izmekējumus un citu speciālistu līdzdalību veselības aprūpē.

Rakstnieku poliklīnikā tiek nodrošināta ambulatorā ķirurģiskā palīdzība

No šī gada aprīļa sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Rakstnieku poliklīnika" atsāk piedāvāt ambulatoros ķirurģijas pakalpojumus. Ambulatorās ķirurģijas ietvaros tiek nodrošinātas konsultācijas un nelielas ķirurģiskās manipulācijas, kas neprasa pavadīt diennakti stacionārā un tās mērķis ir ietaupīt pacienta laiku un līdzekļus.

Obligātās veselības pārbaudes mērķis - veseli darbinieki

Obligātās veselības pārbaudes (OVP) mērķis ir nodrošināt savlaicīgu nodarbināto veselības traucējumu atklāšanu un veselības aizsardzību pret darba vides riska faktoru ietekmi. Pārbaužu pamatzudevums ir pēc iespējas agrāk atklāt darbinieku veselības traucējumus, ko izraisījusi darba vide.

Topošās māmiņas Rakstnieku poliklīnikā var saņemt valsts apmaksātu grūtnieču aprūpi

Kvalitatīva iedzīvotāju reproduktīvās veselības aprūpe ir viens no galvenajiem priekšnoteikumiem veselas jaunās paaudzes radīšanai. Lai paplašinātu grūtieču aprūpes pakalpojumu pieejamību, no šī gada februāra Rakstnieku poliklīnika ir noslēgusi līgumu ar Nacionālo veselības dienestu par valsts apmaksātu pakalpojumu sniegšanu grūtniecēm un sievietēm pēcdzemdību periodā.

Mēs palīdzēsim ikvienam būt draugos ar veselību!

Šodien vairāk kā jebkad, lai strādātu, rūpētos par ģimeni, skolotu bērnus, nepieciešama laba veselība.

Sabiedrība ar ierobežotu atbildību "Rakstnieku poliklīnika" ir tradīcijām bagāta ārstniecības iestāde, kas spējusi nest savu vārdu cauri dažādiem laikiem, nezaudējot kvalitāti.